Với những loại đệm, việc thay đệm mới trong một khoảng thời gian sử dụng là cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào nên thay đệm mới, sử dụng bao nhiêu năm thì nên loại bỏ đệm cũ.
Để biết được lúc nào nên thay đệm mới, bạn có thể nhận biết dấu hiệu trình bày rõ ràng bằng mắt, cảm nhận, bằng tai và các giác quan khác. Dựa và một số dấu hiệu sau đây, bạn sẽ biết được cái đệm của mình có nên thay mới hay chưa.
- Cảm thấy đau nhức, mệt nhọc lúc ngủ dậy
Do đệm xuống cấp, độ đàn hồi giảm nên khả năng nâng đỡ của đệm cũng giảm xuống, bởi vậy mà người nằm có thể gặp phải một số vấn đề như đau lưng, nhức mỏi tại một số điểm chịu lực như vai, hông…. Nếu không tìm phương pháp khắc phục, mức độ đau nhức sẽ ngày càng nặng hơn và khó có thể chữa khỏi dứt điểm.
- Sử dụng được 8-10 năm
Rất nhiều loại đệm cao cấp có thời gian bảo hành lên đến hơn 10 năm. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe thì tốt nhất bạn nên thay đệm sau từ 8-10 năm sử dụng. Đây là thời gian mà đệm đã bị suy giảm chất lượng, cho dù độ đàn hồi của đệm còn tốt nhưng đệm vẫn có rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, bọ rệp ký sinh mà mắt thường chẳng thể nhìn thấy được, cũng khó có thể vệ sinh được ở một số vị trí như trong những khe đệm, ở lớp bên trong của đệm.
- Giảm chất lượng giấc ngủ
Ảnh hưởng của đệm đối với giấc ngủ rất to, việc bạn có ngủ ngon giấc hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc đệm ngủ của bạn có chất lượng tốt, có thích hợp với cơ thể và tình trạng sức khỏe của bạn hay không. Lúc đệm đã cũ và xuống cấp, bạn sẽ nhận thấy điều ấy qua chất lượng giấc ngủ của mình. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại…thì có thể đệm của bạn đã hết hạn sử dụng và cần thay mới.
- Dị ứng, viêm xoang
Đệm dùng lâu ngày sẽ không còn đảm bảo chất lượng và độ an toàn như ban đầu. Nếu bạn hay bị ngứa ngáy, mẩn đỏ trên da, thường xuyên hắt hơi, viêm xoang…thì nên loại bỏ đệm cũ để thay thế bằng những chiếc đệm mới hơn.
Với một số loại đệm mới bạn vẫn có thể gặp phải tình trạng nêu trên. Điều đó có thể do đệm có chất lượng của kém, được làm từ những chất liệu không đảm bảo, nhiều hóa chất gây dị ứng và độc hại cho thân thể. Nếu bạn là người dễ bị dị ứng, có làn da nhạy cảm thì tốt nhất nên chọn lựa đệm cao su tự nhiên thay vì các loại đệm nhân tạo khác.
- Đệm phát ra âm thanh lúc di chuyển, thay đổi tư thế
Đây là một cách để nhận mặt đệm của bạn đã hết hạn sử dụng hay chưa, lưu ý là mẹo này chỉ nên áp dụng đối với đệm lò xo bởi các loại đệm khác như đệm foam, đệm bông ép, đệm cao su….ít tạo ra âm thanh khi nằm.
Sau nhiều năm sử dụng, lò xo của đệm sẽ bị xuống cấp, độ đàn hồi kém nên sẽ phát ra tiếng động khi chuyển động, đổi tư thế. Với những đệm xuống cấp trầm trọng, lò xo sẽ không nằm nguyên ở vị trí ban đầu như mẫu mã sẵn có, lúc nằm bạn có thể cảm nhận được lò xo tiếp xúc với những vị trí của cơ thể, gây đau nhức, mất đi sự thoải mái lúc nằm.
- Đệm không thích hợp với cơ thể
Nếu cơ thể bạn có các sự biến chuyển tương đối to so với thời điểm mới mua đệm, vậy thì bạn cũng nên quan tâm và cân nhắc việc thay thế đệm ngủ của mình. Lúc cơ thể thay đổi là khi đệm không còn thích hợp, việc giữ lại những mẫu đệm cũ sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.
Một số thay đổi của thân thể có thể kể đến như: bạn tăng cân quá nhiều, mang thai, bạn bị đau lưng, đau vai gáy, đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, bị liệt, đau dây thần kinh tọa…Thay đệm mới nhằm mục đích tìm được mẫu đệm có khả năng nâng đỡ phù hợp, mang lại cảm giác dễ chịu nhất lúc nằm.
- Đệm bị hư hại, xuống cấp
Bề mặt đệm xuất hiện những vết mốc: khi sử dụng trong một thời gian dài, đệm có thể xuất hiện các vết mốc đen hoặc mốc kim…Nguyên nhân là bởi đệm phải tiếp xúc với mồ hôi cơ thể, các tế bào chết, nước giải trẻ em, nước bọt, không khí ẩm ướt, bị ướt nước mưa…Các vết mốc xuất hiện khi có vi khuẩn trên đệm, bởi vậy bạn nên thay mới đệm để đảm bảo sức khỏe.
Đệm bị sụt lún: Sau một thời gian sử dụng, đệm có thể bị xẹp lún xuống do mất đi độ đàn hồi vốn có. Bình thường, đệm sẽ bị xẹp ở các khu vực bạn nằm thường xuyên, những điểm thường xuyên phải chịu lực ép mạnh như vùng mông. Khi đệm bị xẹp đồng nghĩa với độ đàn hồi giảm, từ đó đệm cũng mất đi khả năng nâng đỡ thân thể tối đa, gây nên hiện tượng đau nhức, khó chịu khi nằm, nhất là những điểm chịu lực trên cơ thể như vai, hông,...
Đệm có mùi hôi khó chịu: Nếu bạn ngửi thấy mùi khó chịu trên đệm cho dù đã vệ sinh sạch sẽ thì đây chính là dấu hiệu bạn nên thay đệm mới. Đệm có mùi sẽ gây nên các ảnh hưởng xấu tới hệ hô hấp, khiến bạn khó chịu từ ấy tác động tới giấc ngủ. Nếu là đệm mới mua, sau một thời gian sử dụng vẫn còn mùi khó chịu thì bạn cũng nên mua một mẫu đệm khác để thay thế, nguyên nhân là bởi có thể cái đệm trước ấy được làm từ nguyên liệu giả, cất nhiều phụ gia, hóa chất độc hại.
>>> Danh mục khác: